夜尿頻繁的老人，在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節瓜、白菜乾及其湯品，少吃易於惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品,近視雷射。夜尿多的老人最好先用食療調養脾和腎，可以每周輪流做以下?道菜。此外，洋蔥葡萄酒對尿頻也能達到一定的預防作用，每天喝一點洋蔥葡萄酒，不僅對預防尿頻有幫助，對高血壓、失眠、膝蓋疼痛、老年癡呆、白內障、眼睛疲勞和老花眼等預防傚果都很顯著。
1.核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若乾，用鹽調味佐餐，可補腎壯陽。
2.燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果（銀杏）5枚，生姜1片，燉服，能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
3.竹絲雞湯
取雞四分之一只並去皮，巴戟天（中藥房售）用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味），淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。
4.豬小肚湯
豬小肚（膀胱）一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服，能補脾固腎，散瘀縮尿。
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